Welltory

Measure stress, energy, and productivity in 2 minutes.

Welltory is a pioneering app that uses AI to combat stress and anxiety.

Loved by over 1.5 million users. Featured by TechCrunch, iMore, Product Hunt, & Lifehacker.

👩‍🔬 Heart Rate Monitor

Welltory analyzes your heart rate variability to provide health biofeedback. An easy way to be more mindful of your body, both mentally and physically.

Don’t mistake Heart Rate for Heart Rate Variability (HRV). Heart rate, or pulse, in only one of the 18 heart metrics that you can measure with Welltory's algorithms.

By tracking heartbeat intervals, you can listen to the story of your heart. It's telling you how stressed and energized you are, how well you are recovering, and when you are most productive.

Almost effortlessly, these insights will help you progress towards a healthier life.

🤍 Honored by iMore as "the friendliest app" for heart rate variability. Put your finger on the phone camera, stay calm for 2 minutes, that's all.

❤️ Monitor blood pressure with our tracking & assessment tool. A convenient way of journaling.

🤍 Connect Gadgets and 3rd party apps for health & fitness. Integrations with Fitbit, Garmin, and other trackers, apps, & gadgets. Sync with Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal, and 100+ more sources.

🧪 We also bring you the cherry-picked, scientific wellness courses and self-tests on how the brain and body work. Get credible knowledge on nutrition, weight & exercise. How stress affects productivity and why sleep plays a key role. And how heart rate variability helps measure and quantify it all, so you can finally get healthy living under control.

🔬 SMART AI that learns from your data to provide personalized recommendations

Men's Health Magazine, 27/01/2020:

"Work Stress Could Be Killing Your Gains — Here's How to Stop It

Is work, not working out, the cause of gym burnout?

It’s well known that insufficient sleep, a poor diet and alcohol can damage your physical recovery, but there’s another culprit sabotaging your efforts. The mental strain of work blocks testosterone production and grinds your recovery to a halt. In a University of Texas study, chilled-out students were able to improve their leg press after 72 hours of recovery, but those living with chronic stress became weaker over the same period.

The physical stress of training is obvious, but it’s increasingly clear that keeping tabs on its mental toll is no less crucial. The solution is heart-rate variability (HRV) training. Measuring your HRV each morning will help you ascertain how well you’ve recovered from your last session, taking into account both mental and physical strain. High variability signals that you’re ready to push for a deadlift PB; low variability means a day of stretching and high-nutrient food. If you want 2020 to be the year you make your training plan stick, track HRV at home with Welltory. Best for beginners, the free version uses your phone’s camera to measure your HRV. The data is easy to read, giving scores for mood, energy and stress. You won’t miss a beat."

🙏 TESTED AND REVIEWED BY 1.5M PEOPLE

* The American Heart Association recommends HRV assessment for ambulatory ECG, EKG or cardiogram interpretation

* Improve your health by keeping your stress & energy levels in balance

* Boost energy in the mornings with an AI-powered coach

"Welltory, a New York-based startup, takes a helicopter view of your life and aims to bring meaning to all of that data you are collecting but not really using. Step count, heart rate, sleeping hours, workouts, running distance, weight, nutrition, blood glucose & pressure, mindfulness minutes, whatever data you are collecting, Welltory will take it and add it to the rich tapestry of who you are and what activities sap your energy and which ones restore you." — Northamptonshire Chamber of Commerce, UK

We are here for you. ☀️

วัดความเครียดพลังงานและผลผลิตใน 2 นาที

Welltory เป็นแอปบุกเบิกที่ใช้ AI เพื่อต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล

ชอบมากกว่า 1.5 ล้านคน แนะนำโดย TechCrunch, iMore, Product Hunt และ Lifehacker

👩‍🔬 การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ

Welltory วิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจของคุณเพื่อให้ข้อมูลทางชีวภาพสุขภาพ วิธีง่ายๆในการใส่ใจร่างกายของคุณมากขึ้นทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย

อย่าเข้าใจผิดว่าอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) อัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจรเพียงหนึ่งใน 18 ตัวชี้วัดการเต้นของหัวใจที่คุณสามารถวัดได้ด้วยอัลกอริธึมของ Welltory

โดยการติดตามจังหวะการเต้นของหัวใจคุณสามารถฟังเรื่องราวของหัวใจของคุณ มันกำลังบอกคุณว่าคุณเครียดและมีพลังมากแค่ไหนคุณฟื้นตัวได้ดีแค่ไหนและเมื่อใดที่คุณมีประสิทธิผลมากที่สุด

เกือบจะได้อย่างง่ายดายข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณก้าวหน้าไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

iM ได้รับเกียรติจาก iMore ให้เป็น "แอพที่เป็นมิตร" สำหรับความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ วางนิ้วของคุณบนกล้องโทรศัพท์ อยู่อย่างสงบเป็นเวลา 2 นาทีนั่นคือทั้งหมด

❤️ ตรวจสอบความดันโลหิต ด้วยเครื่องมือติดตามและประเมินผลของเรา วิธีการบันทึกที่สะดวก

🤍 เชื่อมต่อ Gadgets และแอปของบุคคลที่สามเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย การผสานรวมกับ Fitbit, Garmin และเครื่องมือติดตามอื่น ๆ แอพและอุปกรณ์เสริม ซิงค์กับ Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal และแหล่งข้อมูลมากกว่า 100 รายการ

🧪เรายังนำหลักสูตร สุขภาพและการทดสอบตัวเองที่เชอร์รี่เลือกสรรมาให้คุณอีกด้วย เกี่ยวกับการทำงานของสมองและร่างกาย รับความรู้ที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับโภชนาการน้ำหนักและการออกกำลังกาย ความเครียดมีผลต่อผลผลิตอย่างไรและทำไมการนอนหลับจึงมีบทบาทสำคัญ และความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจช่วยวัดและวัดปริมาณทั้งหมดดังนั้นในที่สุดคุณก็สามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีภายใต้การควบคุม

🔬 SMART AI ที่เรียนรู้จากข้อมูลของคุณเพื่อให้ คำแนะนำส่วนบุคคล

นิตยสารสุขภาพผู้ชาย, 27/01/2020:

"ความเครียดจากการทำงานอาจเป็นการฆ่ากำไรของคุณ - นี่คือวิธีหยุด

ทำงานไม่ใช่ออกกำลังกายสาเหตุของความเหนื่อยหน่ายในโรงยิมหรือไม่?

เป็นที่ทราบกันดีว่าการนอนหลับไม่เพียงพออาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ดีสามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณได้ แต่มีการก่อวินาศกรรมในความพยายามของคุณ ความเครียดทางจิตใจของการทำงานบล็อกการผลิตฮอร์โมนเพศชายและบดการกู้คืนของคุณให้หยุดชะงัก ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยเท็กซัสนักเรียนที่เรียนแบบเย็นสามารถปรับปรุงการกดขาของพวกเขาหลังจาก 72 ชั่วโมงของการพักฟื้น แต่การใช้ชีวิตที่มีความเครียดเรื้อรังเริ่มอ่อนแอลงในช่วงเวลาเดียวกัน

ความเครียดทางกายภาพของการฝึกนั้นชัดเจน แต่ก็ชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ว่าการเก็บแท็บที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายทางจิตนั้นไม่สำคัญอย่างยิ่ง ทางออกคือการฝึกอบรมความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) การวัด HRV ของคุณทุกเช้าจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณฟื้นตัวได้ดีแค่ไหนจากการใช้งานครั้งล่าสุดโดยคำนึงถึงความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ สัญญาณความแปรปรวนสูงที่คุณพร้อมที่จะผลักดัน PB deadlift ความแปรปรวนต่ำหมายถึงวันของการยืดและอาหารที่มีสารอาหารสูง ถ้าคุณต้องการให้ปี 2020 เป็นปีที่คุณวางแผนการฝึกซ้อมติดตาม HRV ที่บ้านด้วย Welltory ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นรุ่นฟรีใช้กล้องของโทรศัพท์เพื่อวัด HRV ของคุณ ข้อมูลนั้นอ่านง่ายให้คะแนนอารมณ์พลังงานและความเครียด คุณจะไม่พลาดจังหวะ "

🙏 ทดสอบและตรวจสอบแล้วโดยผู้คน 1.5 ล้านคน

* สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ขอแนะนำการประเมิน HRV สำหรับการตีความคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบ EKG หรือ EKG แบบผู้ป่วยนอก

* ปรับปรุงสุขภาพของคุณ โดยรักษาระดับความเครียดและพลังงานของคุณให้สมดุล

* เพิ่มพลังงาน ในตอนเช้าด้วยโค้ชที่ขับเคลื่อนด้วย AI

"Welltory การเริ่มต้นในนิวยอร์กใช้มุมมองเฮลิคอปเตอร์ในชีวิตของคุณและมีจุดมุ่งหมายที่จะนำความหมายมาสู่ข้อมูลทั้งหมดที่คุณกำลังรวบรวม แต่ไม่ได้ใช้จริง ๆ นับก้าว, อัตราการเต้นของหัวใจ, เวลานอนหลับ, ออกกำลังกาย, วิ่ง ระยะทาง, น้ำหนัก, โภชนาการ, ระดับน้ำตาลในเลือด & ความดัน, สติสัมปชัญญะ, ไม่ว่าข้อมูลที่คุณกำลังรวบรวมคืออะไร Welltory จะนำมันมาและเพิ่มเข้าไปในพรมอันอุดมสมบูรณ์ของสิ่งที่คุณเป็นและกิจกรรมใดที่ดูดซับพลังงานของคุณ i> - หอการค้า Northamptonshire, สหราชอาณาจักร

เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ ☀️